艺术体操是一项在规定的器械上，完成复杂、协调的动作，并根据动作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动。

我们不能说超越舞蹈，体操这个两位前辈，但是我们重新认识了优雅，美丽，技术，艺术体操就是把两者完全联系在一起，可以说是舞蹈和体操的高级进化，我们是一个高贵的运动项目，体育界美丽的尤物。

我们熟悉芭蕾舞，熟悉现代舞，会各种舞种，场上快节奏的音乐，嘴角_上扬，激情澎湃的举手投足的是我们，这是一种美，慢节奏的音乐，我们用肢体感受音乐，优美的脚尖，全情投人的是我们，演绎着另一种美

艺术体操(Rhythmic Gymnastics)，简称RG。是一项新型的女子竞技体育项目。由舞蹈、跳跃、平衡、波浪形动作及部分技巧运动动作组成，-般在音乐伴奏下进行，富有艺术性。艺术体操以舞姿优雅的艺术技巧著称，包括走、跑、舞步、摆动、波浪、跳跃、转体、平衡及近似技巧等动作，使用五种简单的器械:带、圈、绳、球和棒。有团体赛、个人全能赛和个人单项赛三种形式。

因为艺术体操的柔韧性练习不仅是在体育界，就连舞蹈圈也是享有盛誉，艺术体操的有着自己-套系统地、又不同于其他项目的柔韧练习方法，不仅不会伤害到孩子的韧带，还会拉长孩子的腿部韧带、曲线、从而拔高自己的身形。

柔韧性是指是指人体各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力。关节幅度的大小主要是取决于人体自身关节的结构，而关节的骨结构是不能被改变的，但韧带、肌腱和肌肉等软组织的伸展性通过合理的练习是可以得到提高的。